三种受欢迎的平鱼做法

时间:2019-12-12 19:19:35来源:本站整理作者:小李点击:

不少的朋友都很喜欢吃平,其实平可以延缓你的衰老,帮助降低胆固醇还能保护心血管哦。因此建议适当吃点平,那平怎么做好吃呢?其实平有红烧的做法也是清蒸的,做法有不少哦,简单分享几款比较适合的做法

红烧平<a href=/tag/yu/ target=_blank class=infotextkey>鱼</a><a href=/tag/zuofa/ target=_blank class=infotextkey>做法</a>

做法一:红烧平

第一步,备好平、面粉还有葱姜蒜,再备上生抽、椒、盐、八角、醋还有糖。

第二步,将平处理后直接洗好在身上划十字加点盐腌制,将葱姜蒜切片切段。

第三步,备好碗,加上适当的盐糖醋以及生抽跟料酒,再将葱姜椒以及八角放进去 搅拌成酱汁备用。

第四步,炒锅加上油烧,将平沾上面粉下锅煎煮,再将酱汁倒进去焖煮150秒。

第五步,直接加上水再继续焖煮,等待收汁后即可出锅。

清蒸平<a href=/tag/yu/ target=_blank class=infotextkey>鱼</a><a href=/tag/zuofa/ target=_blank class=infotextkey>做法</a>

做法二:清蒸平

第一步,备好平、鼓油、橄榄油、葱姜还有白酒以及盐跟椒。

第二步,将平直接洗好划十字加上盐还有白酒腌制。将葱姜一半切片一半切丝备用,将葱姜片放入平肚子里面。

第三步,备好碗放入平,将蒸锅烧煮开了,将平直接下锅蒸煮,蒸熟后倒掉汤汁去掉葱姜。将葱姜丝撒在上面,加上鼓油备用。

第四步,炒锅加油烧了,将椒直接爆香了。将其直接淋在平上即可。

平<a href=/tag/yu/ target=_blank class=infotextkey>鱼</a><a href=/tag/zenme/ target=_blank class=infotextkey>怎么</a>做好吃

做法三:香煎平

第一步,备好平、生抽还有盐以及油。

第二步,将平直接处理干净洗好了,加上盐直接腌制二十分钟。

第三步,锅中加油烧了,将平直接下锅用中火煎煮,等到两面金黄后加水焖煮一会,再加上生抽即可。

以上就是平的三种详细做法了,如果想说哪种做好吃,那么小编想说三种都是极为美味哦,不妨来学学。

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