女人冬季必备的最好减肥食谱

时间:2019-12-12 19:19:32来源:本站整理作者:小李点击:

冬季老是窝着也是很容易长肉肉的,不妨试着减减肥吧。冬季减肥饮食绝对是首选了,那女人冬季怎么去减肥呢?有些食谱食用后绝对是可以瘦的。下面就分享关于女人冬季减肥的食谱,让你在冬季吃着就瘦了。

减肥<a href=/tag/shipu/ target=_blank class=infotextkey>食谱</a>

食谱一:豆腐鸡蛋

做法:先买好玉米、豆腐还有干贝以及鸡蛋跟盐。其次将玉米掰粒了,干贝直接浸泡到变软,豆腐直接洗好后切块了。备好锅加上有烧了,再加上水,将玉米还有豆腐直接下锅烧煮。然后用文火等待烧煮15分钟,将鸡蛋直接下锅搅拌后烧煮,最后加盐即可。

冬季减肥<a href=/tag/shipu/ target=_blank class=infotextkey>食谱</a>

食谱二:莲藕栗子汤

做法:首先买好核桃、莲藕还有莲子以及板栗跟陈皮,再备上红枣以及调味品。其次将核桃处理后洗好了,将莲藕削皮切块了,将红枣去核,莲子直接去芯备用。然后备好锅加上水开火,将陈皮下锅烧沸了。再将莲藕、核桃、红枣还有莲子以及板栗都下锅了,直接武火烧煮二十分钟,再用文火烧煮60分钟即可。

冬季<a href=/tag/shipu/ target=_blank class=infotextkey>食谱</a>减肥

食谱三:柿子鸡肉汤

做法:买好鸡腿、柿子还有九层塔,再备上枸杞、米酒以及红枣跟调味品。将柿子直接洗好切成片了,将鸡腿直接洗好后去骨切块了,放入滚烫的开水中去去血色。然后备好锅加上枸杞、鸡肉以及红枣跟柿子,再放米酒开始炖煮。最后加上盐还有九层塔即可出锅。

其实在冬季因为寒冷不少人都不太爱运动,因此饮食减肥就成为了主流,那想要减肥的朋友可以试试以上的三款食谱哦,这些减肥食谱可以让女性朋友的脂肪无处可藏,坚持食用可以轻松的减掉脂肪哦,所以冬季减肥快而且长胖也快,建议平时饮食可以选择这些。

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