冬季皮肤干燥多吃三款食谱补水

时间:2019-12-12 19:19:06来源:本站整理作者:小李点击:

五成的女性在冬季都会遭遇皮肤干燥的问题, 她可能是因为寒冷导致水分流失严重,可能是因为油脂分泌不足导致干燥。那皮肤干燥如何补水保湿呢?从饮食吧,那皮肤干燥吃什么好呢?食谱调理的最佳方式简单分享几款食谱

<a href=/tag/pifu/ target=_blank class=infotextkey>皮肤</a>干燥吃<a href=/tag/shime/ target=_blank class=infotextkey>什么</a>

食谱一:板栗鸡爪汤

做法:先买好板栗、鸡爪还有枸杞,再备上白糖和盐。其次将板栗直接去壳去衣洗好备用,将鸡爪直接清洗后直接下锅烫煮一会捞出。然后备好锅加上水开火,将鸡爪板栗还有枸杞都下锅了。最后等到煮熟后加上白糖跟盐即可。

<a href=/tag/pifu/ target=_blank class=infotextkey>皮肤</a>干燥<a href=/tag/shipu/ target=_blank class=infotextkey>食谱</a>

食谱二:木瓜排骨汤

做法:先买好木瓜、生、排骨还有生姜以及蜜枣,再备上调味品。先把生浸泡在水中,将木瓜直接削皮后洗好了切成块,将生姜直接切片。排骨直接切段后洗好了,下锅烫煮后捞出。然后备好锅加上水,将排骨、生蜜枣都下锅开始炖煮,先烧开十五分钟再文火炖煮120分钟,最后放入木瓜炖煮半小时加上盐味精即可。

<a href=/tag/pifu/ target=_blank class=infotextkey>皮肤</a>干燥<a href=/tag/diaoli/ target=_blank class=infotextkey>调理</a><a href=/tag/shipu/ target=_blank class=infotextkey>食谱</a>

食谱三:蒜蓉西兰

做法:首先准备好西兰、大蒜还有盐味精以及油。先把西兰直接掰成一朵朵洗好沥干了,将大蒜直接切成末。然后备好锅加上水直接烧沸了,适当的加点油。将西兰下锅烫熟了捞出。取出炒锅加油烧了,将大蒜下锅爆香了。放入西兰翻炒,适当加点水再放入盐鸡精即可。

冬季皮肤干燥经常会发生,朋友们需要补水保湿了。那除护肤品外饮食是最好的。冬季皮肤干燥吃什么好呢?不妨来试试这些食谱吧。适当的吃它们可以改善皮肤,让你的皮肤更加水嫩有弹性哦,赶紧来学学吧。

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