产妇月子喝太多浓汤好不好 产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗

时间:2017-11-28 19:35:15来源:本站整理作者:zl点击:

产妇月子喝太多浓汤好不好 产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗。很孕妇在产后会食补和很多有营养的汤水,那么产妇月子喝太多浓汤好不好 产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗,下面宝妈育儿网的小编就来说说产妇月子喝太多浓汤好不好 产后喝汤能够帮助产妇补充营养吗。

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产妇月子喝太多浓汤好不好

婆婆说:媳妇啊,今天我煮了鲤豆腐汤,快全部都喝了;还有这猪脚姜很下奶,赶紧吃了;你不要吃水果了,多吃些和肉就好;水也别喝了,就喝汤好,但是科学护理方法是:产后大补循序渐进,至少保证1周的清淡饮食

不宜喝浓的汤,有些家庭觉得汤是越浓的喝了越好,女性产后就是要喝浓一点的汤,这才有营养营养专家就提醒产妇们,浓汤里含有很高的营养成分和油脂,摄入过多的脂肪会导致哺乳期肥胖,孩子喝了这些含有脂肪的奶水,也会导致孩子体重超标,不利于孩子健康成长女性本身也不利于产后的恢复。另外一个原因就是浓汤内也含有胆固醇,喝多了对身体健康不利。 

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月子里喝汤怎么

也许你在暗暗窃喜,我有这么一个好婆婆,月子待我这般体贴!其实,婆婆的好意容易变成负担哦~产后大补循序渐进,至少保证1周的清淡饮食。这是因产后女性的肠胃非常敏感,还未在刚刚结束不久的战役中恢复过来,因此难以承受住太过油腻的大补食物建议女性产后饮食应该以清淡为主,让肠胃得以舒适,等待几天后在逐渐换成补品。

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产后喝汤能够帮助产妇补充营养

答案:不一定。

因为汤里90%多是水分,还有少量的溶出性无机盐(如钾、钠等)、氨基酸、脂肪及含氮浸出物如嘌呤、核苷等。可以说肉汤里的营养含量还不到肉原料的10%。

另外,如果产后只是多喝汤而不吃蔬菜水果,会使大便燥化而干涩结滞,不易排出。因此,产妇注意多饮汤水配合食用营养均衡的菜肴,如蛋汤、排骨汤、鸡汤等,既有利于乳汁分泌,又有润肠作用。

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