给孩子买零食哪些要避开 怎么给孩子买零食才健康

时间:2017-12-01 18:06:25来源:本站整理作者:wsl点击:

孩子零食应该怎么比较好,哪些零食适合给孩子吃,很多时候我们都不知道怎么孩子零食好,也不清楚改如何选购,那么正确的选购方法什么呢,怎么孩子吃上健康零食呢,一起来看看吧。

我的一个医生朋友,在给孩子零食时,一般遵循着这样的原则,我个人感觉是非常有道理的,跟我有着同样苦恼的宝妈们,就快点看过来吧。

什么样的零食不适合给孩子

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1.不买带有“派”字的零食

万物都有一定的规律,好比说蛋黄派当时做得很好,很多商家为了“蹭度”,就开始给自己的产品起名草莓派、香蕉派等等,时至今日,超市里已经住进了一个极大的“派”家族。但是这个“派”家族可不什么好东西,它们一般通过高颜值,好口味来俘虏宝宝们的“芳心”,但在这些优点的背后,却是为了维持这些优点而精心制作出来的食品添加剂。如果买得是价格昂贵的可能还会好一点,如果买得是价格低廉的,那就很可能是各种香精勾兑出来的,这种东西可想而知对宝宝的身体会造成怎样的影响

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2.不买带有“烤”字的零食

不管是超市还是街头巷尾,烤面筋、烤香肠等零食都十分盛行,俨然成为了强大的“烤”字派,但是需注意的是,这些零食一般都是通过烧烤等烹饪法所获得的,本身所含脂肪高、量高,并且油脂还会在高温的状态下转变化学结构,产生多种对孩子健康不利的物质,再加上其原材料也无从查起,可以说安全指数是很低的。

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3.不买带有“牛奶饮料”的零食

很多宝妈都会给孩子买这种饮品,认为这种含有牛奶,可以为孩子的身体补充蛋白质、钙质等营养元素,但是这种想法也是不对的。真正的乳制品,是不可能带有“牛奶饮料”这样的字眼的,而这样的字眼只是代表着其中勾兑有牛奶,但更多的是水分以及调节饮料味道的各种化学物质,其中的营养成分很低,却会让宝妈误以为孩子已经得到了充足的营养物质,从而造成不良的后果。这种饮品还很容易把孩子导向偏食这条路,所以妈妈们一定要把控好。

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