夏天孕妇中暑怎么办2018 孕妇夏天中暑急救措施

时间:2018-06-05 18:27:28来源:本站整理作者:zl点击:

夏天天气炎很多孕妇会出现中暑的情况,下面宝妈育儿网的小编就来说说夏天孕妇中暑怎么办2018 孕妇夏天中暑急救措施。

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孕妇夏天预防中暑开空调

开空调降温,要注意通风换气,千万不要经常紧闭门窗。早上或傍晚的时候最好开窗、开门通风,中午炎时则可以开空调或风扇,尽量把室温降至26°C-28℃,避免中暑。注意,空调和风扇不要对着人直吹,不然容易受凉感冒

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夏天孕妇预防中暑

1、生活作息要规律

夏季养生要随时间变化而改变作息,中医尤其提倡夏季要“夜卧早起,无厌于日”。这样可以充分吸收夏季的“阳气”,调理身体。准妈妈夏季晨起后,可适当参加一些力所能及的体育活动,这有利于提高体温调节功能,增强对的耐受力;午饭后,适当午睡

2、注意饮食

妈妈夏季可以多吃些水果消暑,但不宜吃糖分较高的,否则会出现糖代谢紊乱,诱发糖尿病,给自己和腹中的胎儿造成危险。因此,准妈妈水果一定要适可而止。孕妇消暑食品:孕妇夏季饮食调摄应以温软、易于消化、清淡富有营养为宜,适当多吃些新鲜蔬菜、瓜果及、虾、鸡、瘦肉、豆制品等。还可经常吃些藕粉、莲子粥、苡仁粥、薄荷粥等。为了保证母体和胎儿营养孕妇夏天要保持食欲,多吃新鲜蔬菜,如黄瓜、西红柿、扁豆、冬瓜等;多吃新鲜豆制品,常吃鸡肉丝、猪肉丝、蛋、紫菜、香菇做成的汤。

3、保持心情平和

妈妈怀孕期间因为内分泌的改变很容易影响情绪,再加上夏季天气炎,很容易让人觉得心浮气躁。因此孕妇一定要在夏季学会调整心情,在日常生活中要心平气和,正所谓心静自然凉,这样准妈妈的身体也会感觉舒服些。

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孕妇夏天中暑急救措施

1、迅速将有中暑症状孕妈咪转移到阴凉、通风的地方,让其平躺,用扇子为她扇风,解开其衣领裤带,以利于孕妈咪呼吸和散。切勿让人群包围着孕妈咪,这样空气不流通,孕妈咪更难呼吸。

2、用冷水帮中暑的孕妈咪擦拭,也可用冷水淋湿的毛巾或冰袋、冰块放在颈部、腋窝等大动脉血管部位,帮助孕妈咪快速散

3、若孕妈咪是清醒的,可让孕妈咪多喝些水或淡盐水,以补充流失的体液。

4、如果孕妈咪一直昏迷不醒,可用大拇指按压其人中、合谷等穴位。救醒后让其在凉爽通风处静卧休息

5、若采取上述措施仍未见好转,或孕妈咪有其他不适症状,应立即前往医院救治。

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