哺乳期吃冰淇淋好不好 哺乳期吃冰淇淋对宝宝的影响

时间:2018-06-05 19:30:44来源:本站整理作者:zl点击:

夏天冰棒冰淇淋都是很多人解暑的选择,下面宝妈育儿网的小编就来说说哺乳期吃冰淇淋好不好 哺乳期吃冰淇淋对宝宝影响

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哺乳期可以吃冰淇淋吗

哺乳期不可以吃冰淇淋。

哺乳期不可以吃冰淇淋的原因哺乳妈妈不能吃雪糕的,一方面产妇胃肠功能较弱,吃过多的生冷食物后容易使胃肠血管突然收缩,胃液分泌减少,消化功能降低,出现腹痛、腹泻等症状

另一方面,吃完冰淇淋等太凉的食物之后,妈妈的奶水会受到影响,肠胃薄弱的宝宝甚至会出现拉肚子的情况。此外,冰淇淋也不是健康食品,大多数冰淇淋含有甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素等添加剂,这些添加剂同样会影响乳汁质量。

同时这些添加剂会影响妈妈的食欲,而糖分在代谢过程中会消耗体内的维生素和锌元素,所以哺乳妈妈不要吃冰淇淋。

妈妈要牢记:哺乳期的饮食以清淡为宜,少吃辛、辣、酸、冷、食物;哺乳期的饮食要均衡,萦素搭配得当,不要挑食,不要吃没营养的垃圾食品。

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哺乳期吃冰淇淋对宝宝影响

哺乳期吃冰淇淋对宝宝影响

妈妈的膳食营养,会直接影响乳汁的质和量。哺乳妈妈如果吃过多的吃雪糕冷饮,会通过乳汁影响宝宝,抵抗力弱的宝宝难以适应乳汁的变化,就很容易发生腹泻。

注意

尤其在宝宝已经拉肚子了或是胃肠不好的时候,妈妈就更不应该喝冷饮吃雪糕了。像冰镇西瓜等冰镇水果妈妈也要当心。如果哺乳妈妈吃了冰冷的食物,最好过半个小时至一个小时以后再给宝宝哺乳,可以降低宝宝拉肚子的机率。

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哺乳期哪些食物不能吃

如肉类:猪心、鸭肉、鱿、兔肉、马奶、蛙肉;

蔬菜:生蒜、辣椒、胡椒、茴香、韭菜、马齿苋、黄瓜、冬瓜、苦瓜、菜瓜。

1、过于油腻的食物;

2、辛辣刺激食物;

3、性质寒凉食物;

4、具有回奶作用的食物

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