孩子不吃鱼怎么办好 怎么给孩子做他想吃的鱼2018

时间:2018-06-11 19:43:23来源:本站整理作者:wsl点击:

孩子怕刺怎么办,孩子怕刺怎么孩子吃东西呢,怎么孩子爱吃呢,宝妈育儿网小编就来说说吧。

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造成孩子挑食的一大原因就是他们从一岁半左右开始,会出现独立意识的萌生,而食物是他们很容易控制的。孩子拒绝吃你给ta做的饭,其实是在享受这种控制力带来的快乐

这里给你一些建议

❶ 替换成健康食物

健康又好吃的食物越早接触越好,比如,很多孩子都喜欢吃薯片,所以你可以自己在家用甘薯和奶酪烤制薯片,用微波炉烤制,色香味俱全。再比如制作小汉堡或小肉丸,你可以添加一些苹果泥来增加甜味,而红肉能给孩子补充铁元素。

❷ 一起做饭

一起做饭能够大大提升孩子吃饭兴趣,还能帮助孩子尝试他没吃过的东西。比如在烤蛋糕或披萨时,可以让孩子把碗里五颜六色的点缀撒到上面,鼓励孩子展开想象力。

❸ 把孩子不喜欢的菜藏起来

如果孩子不喜欢蔬菜,那就不让他看到。比如,把番茄做成汁浇到意面上。孩子看不见就不会挑食。

除了宝宝常吃的肉和蔬菜,今天还想重点来讲讲辅食添加里必不可少的肉。肉松软香甜,营养价值丰富。想必大家都听说过“爱吃孩子聪明”,因为肉富含的不饱和脂肪酸对宝宝的大脑和视力发育非常重要。

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对于小宝宝来讲,肉属于海鲜,在味觉与肠胃消化上都需要一段接受的时间;另一方面,肉中有很多小刺,一定要注意处理

宝宝适合吃什么

按生长环境分类,海和淡水各有利弊。海营养价值更高,但有些的油脂含量也比较高,不好消化,容易引起腹泻或消化不良;淡水油脂含量少,易于消化,但刺较细小,比较危险。综合来讲,这以下三种,我们推荐宝宝吃:

❶ 三文:深海,鳞小刺少,肉质细嫩鲜美,口感爽滑,虽然能生吃,但给宝宝吃一定要蒸熟。

❷ 鳕:深海,刺少,肉质白细鲜嫩,富含维生素A和D,蛋白质含量高,脂肪含量低,非常健康宝宝吃的肝油,其中很多就是从鳕的肝脏中提取的哦。

❸ 龙利海洋,个大刺少,肉质肥厚细嫩,几乎没有腥味。

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肉该怎么

宝宝烹调肉,当然以清蒸、水煮为主,也可以放到米粥、面食里一起煮。由于1岁之前的宝宝辅食不能加调味,如果要给去腥的话,可以先将肉煮熟,然后洒一点醋或柠檬汁。最重要的是去刺,虽然上面推荐都是刺少的,但是也要注意小刺。最好的方法肉做好后,用筷子等工具剔除骨,再用肉撕成小块,或压成肉泥。

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