孕期错误的喝水方式是什么 孕妇哪些喝水方式不对

时间:2018-12-18 15:14:09来源:本站整理作者:yj点击:

水是生命之源,对人体的新陈代谢和排毒有着非常重要的作用。那么对于孕妇来说喝水更为重要了。但是不正确的喝水方式孕妇很不好。下面小编就来说一说。

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都说水是生命之源,我们平时就应该多补充水分,维持身体的新陈代谢。对于孕妇来讲,及时补充水分更是重要。因为这不光关系到你的身体,还会影响胎儿的发育。当然了,只有健康补水方式才会对健康好处,如果是错误补水方式反而会伤己又伤胎。怀孕后,这3种喝水方式就很伤胎,多少孕妇第一条就中了。

1. 孕期不敢多喝水

怀孕后,孕妇会出现很多的身体变化,其中有一个让孕妇受不了的变化就是尿频。有的孕妇怀孕初期就出现了尿频的情况,每天即使喝不了多少水也会不停地上厕所。尤其是晚上,更是让很多孕妇都接近崩溃了。于是有些孕妇就为了减少上厕所的次数而不喝水,但是这样的做法是不提倡的。本身孕妇身体的新陈代谢是需要更多的水分来维持的,如果孕妇喝水的话,体内的一些代谢物就无法排出。同时还可能会增加尿路感染的风险,而且会使尿频更加严重。

2. 用饮料代替水

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有些孕妇怀孕前就不是很喜欢喝水,平时渴了也都是喝饮料,所以在孕期也还继续这样做。而且还认为这样既补充了营养,又解了渴,真是一举两得。其实这样的做法是不正确的,一方面水的作用是任何饮料都代替不了的;再一个就是大多数的饮料中的糖分含量都比较高,如果经常饮用的话容易引发妊娠糖尿病。这样不光对孕妇健康不利,还会影响胎儿的正常发育。所以在孕期,最佳的饮品就是白开水,不要想着用饮料去代替。

3. 喝冷饮

孕期孕妇最好是不要喝冷饮。因为孕妇的肠胃功能本来就较之前减弱了,如果经常喝冷饮的话,就会刺激肠胃,很容易引起胃部不适或者是腹泻。另外,如果孕妇经常喝冷饮,还可能会刺激子宫收缩,严重的话会导致早产。所以孕妇想喝冷饮的时候千万要克制住,还是喝白开水为好


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