宝宝缺锌是怎么回事 宝宝缺锌的危害

时间:2018-12-24 11:19:55来源:本站整理作者:yj点击:

锌是人体的不可或缺的重要营养元素。那么对于宝宝成长来说更很重要的。那么宝宝缺锌到底是怎么引起的呢?宝宝缺锌该怎么办呢。下面小编就来和大家说一说。

宝宝缺锌有哪些表现

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1、出汗多:上面也有提到,夏天的天气炎,气温很高,宝宝汗多,而这些汗液在流出的同时,也会带走宝宝体内的锌元素。

2、不爱吃饭:在夏天,连大人都会患有厌食症,更何况是宝宝呢?炎夏天,人们食欲不振,大人还能理性控制,而宝宝就只能是吃多少吐多少了。不吃东西,就无法满足锌元素的摄入,致使体内锌元素降低。

3、长期腹泻:如果宝宝长期拉肚子,容易造成锌吸收减少,且肠道锌丢失增加,从而导致体内锌缺乏。长期腹泻会造成肠道黏膜受损,缺锌导致其恢复缓慢,从而使免疫功能低下,使腹泻反反复复发作。如果有这种情况,可酌情考虑补充锌。

4、免疫力低下:夏季宝宝易患有消化道疾病,其中腹泻是最为多见的。腹泻会造成体内锌元素的丢失,而消化功能紊乱会妨碍锌的吸收。由此一来,体内锌元素的含量就少之又少了。

5、孕期缺锌:当宝宝还在腹中时,营养全靠在妈妈身上吸收,如果在怀孕期间,妈妈没有及时补充锌的摄入,那么宝宝在一开始就没有吸收到足够的锌。

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6、挑食:挑食是很不好、又是很多宝宝的毛病,挑食会让营养出现偏差,身体所需元素的摄入不均衡,而宝宝挑食的习惯,也会影响到锌的摄入,因此素食主义者比较容易缺锌;另外6个月后宝宝长期以米粉、白稀饭、蔬菜为主,如果不及时添加蛋类、肉类等,就会导致锌的摄入不足,一般1岁后更多见。

7、不吃肉:我们都知道肉类食物中锌的含量要比蔬菜类多,而有些宝宝又不爱吃肉,这也造成了宝宝缺锌。另外,谷物经过不同程序的加工,锌含量也会造成损耗,这也是锌摄入少的原因

8、没有母乳:有些妈妈在生下宝宝后仍然没有奶,没有办法,只能以牛乳来代替。尽管牛乳和母乳的含锌量相似,但牛乳中的锌吸收率远低于母乳,因此牛乳喂养宝宝容易缺锌。

宝宝缺锌怎么

宝宝缺锌直接会影响宝宝成长发育,缺锌的宝宝体弱多病,而且偏食多动,常常让家长苦恼不已。其实,补锌的方法非常多,家长们只需要及时给宝宝补充,以上的不良症状都能有效改善。到底宝宝缺锌怎么办?如何给宝宝补锌效果好?

1、坚持母乳喂养

想要婴儿不缺锌,提倡母乳喂养,至少也要母乳喂养婴儿3个月,然后再逐渐改用牛乳或其他代乳品喂养母乳中锌的吸收率高,可达62%。尤其是初乳含锌量高,平均浓度为血清锌的4~7倍。

2、添加含锌辅食

宝宝到了4-6个月之后,可以根据需求和实际情况添加辅食,这个时候如果缺锌,可添加一些富含锌元素的辅食。动物食物的含锌量高于植物食物,人工喂养婴儿可从4个月起,添加容易吸收辅食,如瘦肉末、蛋黄、泥、动物肝、牡蛎、生米粉、核桃仁粉等。

3、补锌产品

如果婴儿缺锌情况比较明显,那么可以在医生指导下服用补锌产品。补锌可选第三代锌蛋白锌,补充的是蛋白锌,锌元素以蛋白质为载体,活性高,非常利于胃肠道的吸收,没有任何肠胃刺激。相比之下,有机锌、无机锌如葡萄糖酸锌、硫酸锌因为都是化合物,不建议儿童长期服用。

4、保持饮食均衡

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从小教育孩子养成不挑食、不偏食的好习惯,注重饮食结构合理平衡,粗细杂粮混合搭配,这样孩子一般是不会缺锌的。平时还应注意吃过多的甜食,以免影响锌的吸收

缺锌的危害

当然,宝宝补锌也不说越多越好的,补锌一定要适量,否则就可能引起锌中毒,危害宝宝健康。锌中毒出现恶心、呕吐。腹痛、腹泻等消化道症状。这是由于锌在胃液中易转化为氯化锌,氯化锌对胃有强烈的腐蚀性,可导致胃粘膜充血、水肿、糜烂,甚至引起胃血管破裂出血。

当每日摄入的锌元素超过45毫克时,还可能会阻碍宝宝对铁、铜等二价离子的吸收,不仅引起贫血,还会使体内胆固醇、尿酸等增高,以及心肌弹性蛋白分子之间交联不全,有增加罹患冠心病、心肌塞的危险。

另外,准妈妈也需要预防锌中毒。锌中毒可致神经元的损伤;胶质细胞的损伤;母体锌含量过高,可致胎儿神经管畸形; 过高的血锌会抑制白细胞的吞噬作用和杀菌能力,使人体抵抗力下降,容易遭受致病菌侵袭。

因此,正如上文所说,选择用药剂给宝宝补锌,必须经过医院检查,确诊为明显缺锌的宝宝,方可在医生指导下给予硫酸锌糖浆或葡萄糖酸锌等制剂。一般用药限定时间,不可超过2-4个月,复查正常后应及时停药。当心锌的有效剂量与中毒剂量相距甚小,使用不当,很容导致过量,诱发缺铁、缺铜、贫血等一系列病症。

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