宝宝头部怎么按摩 小儿头部按摩手法教程

时间:2018-12-28 10:31:47来源:本站整理作者:fangyu点击:

头部也有各种敏感的部位和神经,适当的头部按摩可以增强大脑的血液循环,增加宝宝记忆力和智力发育,还有改善发质的作用,那么宝宝头部怎么按摩好?下面宝妈育儿网小编带来介绍。

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小儿头部按摩教程

头面部按摩步骤

1、面部按摩

(1)抚平额纹,用两中指、无名指在前额画圈,方向是向上向外,从前额中部眉心开始,分别画至两侧太阳穴,然后用两食指点压太阳穴。重复20次,可以预防前额皱纹的出现。

(2)分推眼眶,两拇指按于太阳穴上,用食指第二节的内侧面分推上下眼眶。上眼眶从眉头到眉梢为一次;下眼眶从内眼角到外眼角为一次。先上后下,一圈为两次共做20次。可以消除眼睛的疲劳,预防眼部产生皱纹,预防眼袋的出现,也有助于预防颊部皮肤松弛。

(3)推按鼻翼,鼻部的毛孔特别大,容易长黑点。用两中指指腹,自鼻翼两侧外展推按鼻唇沟部位,然后两中指沿鼻梁正中上下推抹,重复20次。可以使鼻息通畅,也可预防鼻部产生黑点。

(4)分抹唇部,两中指沿着嘴唇边做画圈动作,然后分别由中间向两侧嘴角轻抹。上唇由人中沟抹至嘴角,下唇由下颏中部抹至嘴角,抹至下唇外侧时,两指略向上方轻挑。重复20次。此法可以预防嘴角表情皱纹,防止嘴角下垂。

(5)轻拍面颊,鼓起颊部,用两轻轻拍打两侧颊部,拍打数次至面颊皮肤微微泛红为止。可以使面颊肌肉结实,不易松弛。

(6)轻抹颈部,抬高下颏,用两由下向上轻抹颈部,由左至右,再由右至左。重复20次。可以防止颈部皱纹产生,防止因肌肉下垂而产生的双下颏。 以上是适合家庭使用的面部保健按摩操,每日早晚按摩一次,也可在闲暇时间按摩按摩时,法要轻柔,节奏要和缓,不要用力摩擦。只要持之以恒,一定能保持皮肤的健美。

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2、头部按摩

(1)用你的轻轻捧起宝宝的脸,同时以平静、轻柔的声音和他说话说话时,眼睛看着宝宝,用双从两侧向下抚摩宝宝的脸。这会使你和宝宝获得一种亲密无间的感觉。

(2)宝宝的脸两侧滑动,滑向后脑。用腕托起头部的同时,双指尖轻轻划小圈按摩头部,包括囟门。

(3)用拇指抚摩宝宝耳朵。用拇指和食指轻轻按压耳朵,从最上面按到耳垂。

(4)用其余四个指从颈部抚摩到肩部。从小指开始,用四个指尖依次按摩

(5)向下抚摩到宝宝肩膀上面。休息片刻。

注意:在头部按摩的整个过程中,双捧起宝宝头部时,要注意他的脊柱和颈部的安全。如果宝宝太小,头部必须得到全方位的支撑。

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头颈部保暖方法

中医认为,头部是足三阳经会聚的地方,因此中医认为头部 为人体“诸阳之会”。

头颈部保暖妙招

第一招:外出带帽子。给宝宝准备一顶温暖、舒适的帽子,能有效保护宝宝头部不受凉。不过,宝宝冬季戴帽子不宜过厚,头部过容易心烦头晕,宝宝患病更是头先。所以,帽子应该选择柔软舒适,薄厚适宜,通风透气的。

第二招:带围巾围巾围在宝宝脖子上,可以防止宝宝体温向外流失,能起到很好的保暖作用。围巾几乎是直接贴着皮肤的,宝宝颈部的皮肤敏感、很脆弱,所以给宝宝围巾时,一定要选毛线质量好的,否则容易刺激皮肤过敏。不要选用容易脱毛的毛线,这类毛线织成的围巾,容易让宝宝把绒毛吸入气管和肺部,引起呼吸道疾病。

以上就是宝宝头部怎么按摩,小儿头部按摩教程,请大家继续关注。

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