孩子怎么吃都不胖怎么办 孩子吃不胖解决办法

时间:2018-12-30 11:32:22来源:本站整理作者:fangyu点击:

很多家庭会有孩子一直在补充营养,然而身高体重依然不达标的情况,孩子体重增长缓慢需要从多方面来找原因遗传因素,消化问题等等,那么孩子怎么吃都不胖怎么办?下面宝妈育儿网小编带来介绍。

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孩子吃不胖解决办法

正常情况下宝宝体重增长

体重的增加,是衡量宝宝体格和营养状况是否良好的重要指标。一般来说,根据宝宝的生长发育规律,足月的宝宝出生体重为2500-4000克左右。

最初3个月,宝宝每周体重增长180-200克;4-6个月时周增长150-180克;6-9个月时周增长900-120克;9-12个月时周增长60-90克。

当然以上这些数据并不是绝对的,因为每个宝宝的发育状况不同,其实只要宝宝的身高体重都控制在健康的范围之内,上下相差无几,而且身体也没有明显的疾病,那么宝宝的发育就是正常的,宝妈们也不用过于担心。

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一、缺乏优质的蛋白质

只要母乳充足,宝宝出生头半年体重增长迅速。添加辅食后,宝宝的辅食以淀粉类食物为主,蛋白质和钙、磷等矿物质含量不足,况且宝宝的消化系统对蛋白质的消化吸收能力仍较差,此时如奶量供应不足会导致体内蛋白质缺乏,直接影响宝宝的生长发育。

宝宝断奶前后一日三餐食物的质量,如果不符合营养要求,也会影响体重的增加。父母为了省事,让宝宝和大人吃一样的饭菜,宝宝想吃什么就吃什么,忽视了添加肉、蛋黄、肝脏、豆腐等含有丰富蛋白质的食物以及蔬菜水果的供应,使各种营养素供应不足或比例不均衡。

二、宝宝生活无规律

另外,宝宝生活无规律,如果没有固定的进餐时间睡眠不定时,甚至白天睡觉,夜晚两点钟还不睡觉,更没有充足的时间进行户外活动,也会导致宝宝吃饭不香,睡眠不实,导致食欲不振,体重增长慢。

建议:10~12个月的宝宝每天要喂配方奶500~600毫升,以保证生长发育的需要,注意膳食的营养质量比例要均衡,食物要多样;养成宝宝良好的生活习惯,特别是饮食睡眠的规律,增加室内活动量,这样宝宝体重才会正常增长。

三、消化吸收不佳

没错,几乎所有爹妈都这么认为的。“你家孩子好瘦啊~”“是啊,饭量其实可以的,就是消化吸收不好。”

消化和吸收是两个问题,而且过于笼统,具体来看呢,可以从两方面来解释:

一方面,可能是由于疾病导致的吸收功能不佳。

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一般胃口好的孩子消化功能是没问题的,只是营养吸收存在一定障碍,比如一些内分泌疾病、糖尿病,或者消化系统疾病,病人往往吃的不少,但营养元素吸收不足,就造成了长期性的体重偏轻。

另一方面,和进食习惯有关。

很多孩子吃个饭,心理压力即大,带着情绪吃饭,咀嚼、吞咽都成问题,自然会对食物的消化吸收产生影响;或者,边看电视吃饭,边吃饭等等,从小不养成认真吃饭习惯,势必是会影响消化吸收功能的。

四、吃的不够多

别~别打~我是认真的!真的吃的不够多。

这个世界上可以分为两种人:一种是吃饱了就一口也不多吃的;另一种是吃饱了还能再吃两口的。怎么吃都不胖的必须是前一种,他们对自己的胃有惊人的克制和理性,当胃发出“我够了”的讯息时,便立即不再往嘴里塞任何东西了。

这种差异性据说和一种叫FTO的基因有关。

FTO基因是简称肥胖基因。体内FTO基因变异的人,如果两个副本均变异,其肥胖的几率会比那些无变异副本的人高出70%之多。如果FTO基因只有一个副本变异,与无变异副本的人相比,肥胖的几率也要高出30%。

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五、哺乳姿势不正确

每次喂奶时,宝宝一开始的吸吮刺激妈妈的乳汁下来。妈妈乳汁下来之后,宝宝的每一次吸吮都应该伴随着吞咽。最初的饥饿感被满足后,宝宝吸吮会缓慢下来。

如果妈妈听不到宝宝的吞咽声,可能宝宝没有正确地衔住奶头,也可能没有进行有效吸吮。这时最好断开,重新让宝宝衔叼。

六、喂养的次数不够

首先新妈妈们要了解一下,自己的宝宝大约每天平均喂奶次数是多少。因为每个宝宝所需要的哺乳不同,所以也没有一个固定的标准。但是一般来说,如果是新生宝宝的话每天平均喂奶次数大约10到12次。

所以如果是宝宝体重增长较慢的话,也要注意观察一下,是不是给宝宝喂奶次数不足。

以上就是孩子怎么吃都不胖怎么办,孩子吃不胖解决办法,请大家继续关注。

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