3个月宝宝翻身怎么训练 3个月宝宝翻身训练方法

时间:2019-01-02 17:47:11来源:本站整理作者:xl点击:

在3个月左右,家长就可以开始逐步训练宝宝翻身能力,当宝宝可以学翻身时也会发出一些信号,在给宝宝翻身训练时要注意动作的安全性,那么,3个月宝宝翻身怎么训练呢?接下来宝妈育儿网小编就来说一说。

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3个月宝宝翻身训练方法

首先妈妈先把宝宝仰卧放在床面上,脚丫朝向你;

然后,妈妈宝宝头上方30厘米处摇动拨浪鼓吸引宝宝注意力,弧形移动拨浪鼓至偏左侧75度,观察宝宝运动;重复上述动作,拨浪鼓移向中线右侧;

正常情况下,宝宝会从两侧都能翻滚到侧卧,另外一侧臂过中线。

宝宝翻身时一只臂先越过中线,由髋部带动躯体运动

训练方法

1. 宝宝侧卧,面向一侧,在他头的后上方摇铃,使他慢慢滚至仰卧,继续这样做,直到他开始独立启动该动作,你也可以触碰宝宝的后背部,诱发宝宝完成。

2. 宝宝仰卧,轻轻拉宝宝一侧上肢至侧卧,也可以通过给宝宝具诱发。

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3. 将具置于宝宝一侧,鼓励他翻至侧卧来抓具,开始可能需要家长给予帮助,继续做,直到他可以自己启动。

4. 宝宝仰卧,将具放在身体的一侧,通过拉宝宝一侧下肢至另一侧下肢上面,将宝宝翻转至俯卧,继续做,使宝宝躯干跟随下肢翻滚,可以给他具。

5. 在床上宝宝穿衣洗澡后,用语言鼓励宝宝翻转成俯卧位以便看你或够具,如果宝宝仍需要帮助,将宝宝一腿屈曲交叉至另一侧上面。

宝宝翻身的信号

宝宝的头部到胸部的位置扬起

如果你家的宝宝头部能够扬起,胸部位置微微的抬高的话,证明了宝宝的颈部和背部的肌肉发育的不错,这个时候宝宝就有了翻身的欲望了,你会发现这个时候的宝宝特别的不安分,老是想动,妈妈可以趁着这个时间,帮助宝宝学习翻身

宝宝的腿部翘起来

如果宝宝的腿部可以翘起来的话,说明宝宝的腿部有了一定的肌肉了,这个时候宝宝会尝试变换姿势,不满足于整天躺着。

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宝宝翻身训练注意事项

帮助宝宝练习翻身需要注意几方面:

1、训练动作要轻柔,否则可能伤害到宝宝,或者宝宝会认为是强制的训练而变得不喜欢

2、开始训练的时候,时间和次数要控制好。

3、应该在宝宝精神愉悦的时候练习避免宝宝情绪不好或者刚吃完奶的时候。

4、宝宝翻身之后依然要不定时的练习

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