胎教时间安排表 胎教时间怎么安排2017

时间:2017-06-22 10:42:05来源:本站整理作者:oywx点击:

胎教时间安排表是针对刚怀孕的准妈妈提供的一个参考表格,为了让宝宝在肚子里能够健康成长,八宝网为您分享2017胎教时间安排表格,让你从怀孕的每一天一直到生育分娩都可以按照表格来做出安排!:

胎教时间安排表2017:

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科学依据

整个计划参照了胎教基本要素:运动胎教音乐胎教情绪胎教语言

胎教环境胎教抚摸胎教、美学胎教

具体安排

早晨

早晨是胎教每天最佳时间之一,孕妇一般每天早上起床吃完早餐后,往往会感受到胎动,说明宝宝也醒了。随着胎儿成长胎儿听力能力也逐渐增强了,这个时候就可以给胎儿进行音乐胎教了。早上尽量放一些胎教音乐或者比较轻柔温和的音乐胎儿听听,音乐的音量尽量不要超过45分贝。轻柔优美的音乐不仅能够使孕妇感受到精神上的享受,使孕妇感受到安宁和保持心情愉快,而且胎教音乐的音波能够刺激胎儿的听觉器官的功能,促进胎儿脑部的发育等,还可以培养胎儿音乐兴趣,为胎儿出生后的全面发展打下坚持的基础。

午睡

午睡过后不仅孕妇的精神饱满,胎儿的精神状态也很好,这个时候可以适时的和宝宝说话。一般怀孕20周之后,胎儿的听觉系统发育迅速,这个时候可以培养胎儿的听觉能力和语音语言能力午睡后可以给胎儿进行语言胎教,准妈妈可多与腹中胎儿交流,可以和宝宝说说外面的环境,可以给宝宝故事儿童读物等一些比较轻松幽默的文学作品等等。母亲的温柔平和的说话声可以传递给胎儿,让胎儿感受到来自母亲浓浓的爱意,还能够促使宝宝听力能力语言能力,使得宝宝出生后能很快的学会说话

晚上

晚上是进行胎教每天最佳时间中必不可少。由于胎儿每天的睡眠时间比较长,因此晚上胎教最好是在8点钟左右进行,胎教时间也不宜过长,半个小时就可以了。晚上八点左右,胎儿的听觉神经和触觉神经最为敏锐,这个时候需要准妈妈们及时与腹中的胎儿交流,多和胎儿对话,聊一些家常,叫宝宝乳名等,也可以放一些轻松愉快的儿胎儿听听等,这些都可以培养胎儿听力能力,促进胎儿健康成长父母们可以适当抚摸胎儿,让胎儿感受到父母的动作和父母的体贴,这样可以培养胎儿的触觉神经功能,促进胎儿大脑的发育。

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一、上午:

1、7点起床

2、7点至7点半户外散步;

3、8点至9点吃早餐、饭后休息

4、9点进行音乐胎教;听音乐内容根据自己的实际情况作上午

和下午两个胎教音乐方案:上午适合听一些舒经活络的音乐。比如民族音

乐《江南好》、《春风得意》;再听些开发胎儿大脑的音乐比如:莫扎特

的《莫扎特弦乐小夜曲》、《摇篮曲》、贝多芬的《献给爱丽丝》。下午

天气比较,可能心情会烦躁,因此选择抒情性很强的民族音乐

《春江月夜》、《平沙落雁》还有莫扎特的《幻想曲》、《摇篮曲》、巴赫---古诺的《圣母颂》。

5、9点半休息喝水、吃水果零食等;

6、10点进行语言胎教具体内容:听一个童话故事,或者朗诵一首古阅读图画美丽的幼儿画报、与胎儿问好......

7、11点漫游在网海,随意休息浏览;

8、12点至1点半做午饭吃午饭;

二、下午:

1、下午

2点开始午休;

2、3点起床喝水零食水果

3、3点半音乐胎教

4、4点阅读报纸,籍半小时;

5、5点漫游网海;

6、6点户外散步半小时;

7、7点吃晚饭;

8、8点----9点户外散步;

9、9点看电视和家人聊天(情绪胎教环境胎教);

10、10点半洗澡准备睡觉

11、11点准时睡觉,同时进行抚摸胎教。因为我家BABY在这个时候动得时间长,所以适合抚摸胎教

胎教的前提

1.从受孕时起到胎儿2个月大,这时胎儿的脊椎开始形成。

2.怀孕第8周,胎儿皮肤有了感觉,对皮肤进行刺激,能使大脑逐步发达。

3.从怀孕第2个月开始,胎儿在羊水中进行类似游泳般的运动。4.从怀孕第3个月起,胎儿吸吮自己指,虽不老练,但只要是能碰到嘴的,不管是臂还是脐带,胎儿都会吸吮

5.胎儿的小耳朵怀孕4个月起就可听到子宫外的声音,当听到巨大的声音时,他(她)会感到吃惊。

0-10月胎教日历重点

①0-1月胎教重点:经常散步,听舒心乐曲,调节早孕反应,避免繁重劳动和不良环境丈夫应体贴照顾妻子主动承担家务,常陪妻子消遣,居室环境收拾干净,无吵闹现象,做到不过量饮酒,不在妻子面前抽烟,节制性生活

②1-2月:散步、听音乐,做孕妇体操,避免剧烈运动,不与猫接触,美化净化环境,排除噪音,情绪调节稳定,制怒节哀,无忧无虑,停止房事,以防流产,丈夫主动清理妻子的呕吐物,关心妻子饮食状况,及时为其配制可口的饭菜。

③2-3月:做胎儿体操:早晚平躺在床上腹部放松,指轻按腹部后拿起,让胎儿感觉每次5-10分钟即可。听欢快的音乐或儿,这段时间是最容易流产的时间,应停止激烈的体育运动,体力劳动,旅行等,日常生活避免劳动过度注意安静。

④3-4月:做胎儿体操,听音乐或哼唱自己喜欢的曲,丈夫可将报纸卷成筒状,与胎儿轻声说话或念一些文。同时,丈夫孕妇应多看一些家庭幽默籍,以活跃家庭气氛,增进夫妻情趣这个时期也是孕妇心身愉快,胎内的环境安定食欲突然旺盛。胎儿进入了急速生长时期,因此需要充分的营养,要多摄取蛋白质,植物性脂肪,钙、维生素等营养物质。⑤4-5月:做胎儿体操:主动轻抚腹部,将耳机调到适度在孕妇腹上放几分钟左右欢快乐曲。每天早、晚与胎儿打招呼:“宝宝,早上好!宝宝,晚安!”如此等等。这个期间要少量多餐,多吃些含铁多的,猪、牛、鸡等的肝脏及海藻等绿色蔬菜注意不要贫血。从这时起,做授乳准备,开始乳头的保养。开始作一些育儿用品产妇用品计划安排

⑥5-6月:帮助胎儿运动:晚8时左右孕妇仰卧在床上放松,双轻轻抚摸腹部,10分钟左右,增加和胎儿的谈话次数,给胎儿故事,念、哼曲等。每次开始前,叫胎儿乳名时间1分钟,这时是非常时期,孕妇要充分休息睡眠要足,中午要睡1-2小时好。

⑦6-7月:帮助胎儿运动,给胎儿讲画册,色彩动物形象动物运动性格特点丈夫应多陪妻子散步、做操、听音乐、看电视(不要看刺激性太强,情节太激烈的)、会朋友、看画展、轻松活泼的游戏等。以松弛压力、增加愉快。

⑧7-8月:帮助胎儿运动丈夫孕妇多与宝宝沟通,随时告诉宝宝一些身边的有趣的事情,并告诉宝宝你快要出生了。你将降生在一个和谐、幸福的家庭,一个文明、昌盛的时代。

⑨8-9月:帮助胎儿运动胎儿一起欣赏音乐,较前几个月胎教时间适当延长。胎教内容适当增加,孕妇应少吃多餐,以多营养,高蛋白为主,限制动物脂肪和盐的过量摄入,多吃富含微量元素和维生素的食物,少饮水。

⑩9-10月:在各种胎教活动正常进行的同时,孕妇适当了解一些分娩知识,消除害怕心里,保持企盼,愉快的心态。要养精畜锐,避免劳累,早晚仰卧,练习用力,松驰方法,为分娩作准备

胎教方案

现代医学证实,胎儿确有接受教育的潜在奇能,主要是通过中枢神经系统与感觉器官来实现的。孕26周左右胎儿的条件反射基本上已经形成。在此前后,科学地、适度地给予早期人为干预,可以使胎儿各感觉器官在众多的良性信号刺激下,功能发育得更加完善,同时还能起到发掘胎儿心理潜能的积极作用,为出生后的早期教育奠定下良好基础。

胎教方法包括音乐胎教、抚摩胎教法、语言胎教法等方法,一起来看看邯郸玛丽亚妇产医院专家的详细介绍吧。

【1】保持心情愉悦,避免刺激紧张的情绪

可以多去环境优美、空气新鲜的室外、公园散步。

【2】听觉训练

包括音乐语言胎教,多在妊娠后期进行。从妊娠24周开始,每天1-2次,每次12分钟,选择胎儿觉醒时期(一般固

定在晚上临睡前),给胎儿播放节奏平缓、流畅,最好不要带词,频响在500-1500赫,兹,经过医学检测合格的胎教音乐语言胎教可以同胎儿讲话,胎儿对低音比较敏感,所以准爸爸可以多和胎儿讲话,日久天长,胎儿会对父母声音产生记忆

【3】视觉的训练

宫腔内是一个黑暗的环境胎儿的视觉功能发育比较晚。一般在孕8月末,胎儿开始对光照刺激产生应答反应。另外,可以在每晚听音乐抚摸及对话胎教后,也就是在胎儿觉醒时,用装1号电池的电作为光源一闪一灭的照射胎儿的头部,每次持续5分钟左右。

【4】动作训练

具体做法是轻轻拍打或抚摩胎儿。最好是平躺,双轻轻放在腹部,顺一个方向,用指轻轻压抚胎儿,一般每次5分钟,一天可进行数次,以刺激胎儿运动积极性和动作灵敏性。

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